¿Qué es?
- Nutrición personalizada
- Entrenamiento a medida
- Revisión semanal completa
- Seguimiento 100% personalizado
- App exclusiva de seguimiento
- Mejora constante
¿Qué vas a recibir?
Mucho más que un programa: es el punto final a todos esos intentos que no funcionaron.
Sé lo que significa pasar por dietas interminables, restricciones y planes que solo duran unas semanas. Por eso creé este programa, pensado para mujeres que ya lo han intentado todo… y que esta vez quieren lograrlo de verdad.
Aquí no estarás sola.
Tendrás mi acompañamiento diario y juntas trabajaremos en tres pilares fundamentales: alimentación flexible, entrenamiento de fuerza adaptado a ti y movimiento diario. El equilibrio perfecto para transformar tu cuerpo, tu salud y tu confianza.
Diseñamos un plan nutricional adaptado a ti: a tu ritmo de vida, tus gustos y tus objetivos. Y no te dejamos sola, cada día revisamos tu alimentación para ayudarte a mejorar y resolver dudas.
Entrenas con sesiones adaptadas a tu nivel y tus objetivos. Vamos ajustando los ejercicios y la carga según tu progreso para que sigas avanzando sin estancarte ni lesionarte.
Cada semana analizamos tu evolución en detalle: tus fotos, tus medidas, tus entrenamientos, tu alimentación y tus pasos diarios. Todo esto lo revisamos juntas en vídeo, para darte feedback claro y específico.
Tienes contacto directo conmigo para cualquier duda o ajuste que necesites. Estoy a tu lado cada día para ayudarte a mantener el foco, adaptarnos a tu semana y que no pierdas el ritmo.
Usamos una plataforma digital donde podrás ver tus entrenamientos, registrar tu progreso, y tener todo organizado en un mismo sitio.
Analizamos, ajustamos y mejoramos. Cada fase del proceso está pensada para que avances paso a paso, sintiéndote cada vez más fuerte, funcional y segura de ti misma.
Aplicación de seguimiento
Harbiz es la app donde llevas todo tu progreso.
Desde tus entrenamientos y rutinas, hasta tus avances, fotos, métricas y contacto directo conmigo. Todo en un solo lugar, fácil de usar y siempre a mano.
